Cette retraite est destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir le véritable sens de l’amour et de la compassion à la lumière des enseignements du Bouddha.

De quoi les êtres souffrent-ils le plus, si ce n’est la confusion du cœur qui prend le désir-attachement pour de l’amour authentique ? Et quel est le meilleur moyen d’accéder au bonheur, si ce n’est le don de l’amour et de la compassion ? Le Bouddha Tchenrézi personnifie l’amour universel, il n’est ni un dieu ni un symbole, il est l’énergie la plus puissante qui soit. Sa pratique n’est pas réservée à un système religieux, elle s’ouvre avec simplicité dans le cœur de chacun et s’intègre à tous les faits et gestes du quotidien. L’amour et la compassion sont des qualités majeures nécessaires à l’éveil. Nul n’en est dépourvu, mais il convient de les développer en conduisant l’esprit au niveau de la sagesse. Tchenrézi n’est autre que cet esprit réalisant l’union de la sagesse et de la compassion.

Programme de base de la retraite

Les “Quatre sentiments incommensurables” : l’amour, la compassion, la joie et l’équanimité, s’inscrivent au centre de toutes les pratiques du Mahayana. Jaillis de l’aspiration à faire de sa vie un bénéfice tout autant profitable aux autres qu’à soi-même, ces quatre attitudes de l’esprit s’intègrent progressivement à notre façon d’être, d’agir et de parler, quelles que soient les circonstances. L’ouverture du cœur est la base sur laquelle peuvent s’appuyer nos souhaits d’un bonheur durable et parfait.

La retraite sera guidée par la Vénérable D. Gelek Drölkar

Programme détaillé de la retraite de Tchenrézi

Samedi 30 octobre
• 9h30 : Introduction à la retraite avec la prise des préceptes du Mahayana
    - Conseils pour effectuer une bonne retraite
    - Prières de protection et dharani
• 11h à 12h30 : explications du sens de la retraite :
    - Commentaires et pratique des Quatre préliminaires
    - Méditation
• Pause déjeuner : si possible en silence ou tout au moins exempte d’agitation.
• 15h à 18h : Déroulement de la pratique :
    - Lecture d’un sutra
    - Commentaire sur les “Quatre sentiments incommensurables” : récitation et méditation
    - Commentaires et récitation du mantra de Tchenrézi
    - Première session de la sadhana de Tchenrézi et méditation
    - Chant du mantra et dédicace de la première session
• 20h (réservé aux personnes ayant reçu l’initiation de Vajra Yogini) :
    - Pratique du Gourou Yoga en six sessions
    - Pratique de Vajra Yogini
    - Pratique de Mahakala
    - Prière du Bardo et dédicace de Shantideva

Dimanche 31 octobre
• 9h30 : Déroulement de la pratique :
    - Lecture d’un sutra
    - Première session de la sadhana de Tchenrézi et commentaires
    - Méditation
    - Récitation et chant du mantra. Dédicace de la première session
• 11h à 12h30 : “L’ouverture du cœur” :
    - Commentaires
    - Méditation sur l’amour
• Pause déjeuner : si possible en silence ou tout au moins exempte d’agitation.
• 15h à 18h : Déroulement de la pratique :
    - Lecture d’un sutra
    - Répartition des trois autres sessions de la sadhana de Tchenrézi autour des commentaires associés
    - Méditation sur la compassion
    - Récitation et chant du mantra
    - Dédicace de Shantideva
• 20h (réservé aux personnes ayant reçu l’initiation de Vajra Yogini) :
    - Pratique du Gourou Yoga en six sessions
    - Pratique de Vajra Yogini
    - Pratique de Mahakala
    - Prière du Bardo et dédicace de Shantideva

Lundi 1^er novembre
• 10h à 12h30 : Le refuge en Tchenrézi et la bénédiction de son mantra secret
    - Rappel des commentaires concernant le refuge rassemblés en français par notre très respecté Lama Droubgyu selon son Éminence Kalou Rinpoché
    - Cérémonie de transmission des vœux de refuge
    - Transmission du mantra de Tchenrézi par le chant, la récitation et la visualisation
    - Dédicaces
• Pause déjeuner : si possible en silence ou tout au moins exempte d’agitation.
• 14h30 à 16h30 : Cérémonie du Souvenir dédiée à la mémoire des personnes décédées. Des offrandes de lumières destinées à témoigner de l’attention des participants envers les disparus seront déposées au pied du Bouddha Amitabha devant les photos et les noms. Bénédictions et dédicaces clôturent la retraite.