Ces ateliers proposent une méthode d'apprentissage à l'art de la méditation en utilisant les techniques de la sophrologie et celles de ses sources occidentales et orientales. Grâce à des exercices favorisant l'élargissement du champ de conscience par son immersion dans le corps tant physique qu'énergétique, nous favorisons l'acquisition du calme mental et de la concentration nécessaire à nos progrès.
Par un entraînement graduel et riche en expériences variées, la pratique de la Méditation Sophrologique permet la métamorphose de nos empreintes négatives et de nos croyances limitantes en un espace ouvert où se dévoilent notre capacité à la re-création perpétuelle de notre existence et à l'émergence de nos valeurs innées.
La méditation génère un état d'être qui s'inscrit dans notre quotidien.

Horaires : de 10h à 18h.

Enseignante : Christiane Gadeau
Formation : Somatothérapeute (Jean-Louis Abrassart)
Sophrologue (Master en Sophrologie Caycédienne)
Sophro-Analyste (Docteur Claude Imbert, Institut Européen de Sophro-analyse)
Initiée au Yoga des 12 Bonheurs (Vénérable Davina Gelek Drölkar)