Chökhor Ling

Arts spirituels

Au coeur du yoga A l'entrée d'une grotte de retraitant dans le Kham (Tibet oriental) Pratique d'une posture de grand étirement Pratique du qi gong avant les enseignements lors de la retraite de Vajrasattva en août 07

Les ateliers du Yoga des 12 Bonheurs

Le département des Arts Spirituels de Chökhor Ling propose des ateliers de formation au yoga bouddhique sous l’intitulé “Le Yoga des 12 Bonheurs”. Initiés et transmis par la Vénérable Davina Gelek Drölkar, les ateliers sont accessibles à toute personne souhaitant s’engager dans un travail de développement personnel.

“Yoga des 12 Bonheurs” : le programme des ateliers

 Le “Yoga des 12 Bonheurs” repose sur les bases des Hatha yoga, Raja yoga et du yoga chinois plus couramment nommé “qi gong”. Ces différentes formes d’expressions ­traditionnelles sont conjointement associées aux principes de la philosophie bouddhiste qui constituent le fond de la transmission. Nous entrons ainsi en relation avec un yoga comportementaliste imprégné d’une éthique clairement établie pour être effective au contact des autres, de soi-même et de l’existence en général. Il s’agit d’un ensemble d’enseignements et de pratiques puisé aux sources d’origine du yoga indien, chinois et tibétain. Relevant d’authentiques techniques yogiques, cet ­entraînement réserve ses prodigieux résultats à une ascèse corps-esprit entretenue sur les bases d’une motivation pure. Accessible à tous, la pratique demande cependant un esprit disponible à l’effort, ouvert à la transformation de son être et confiant en l’énergie de la vie.

 L’enseignement

La transmission de la formation repose sur les acquis d’une expérience professionnelle et d’un long parcours d’explorations, d’études et de recherches psycho-spirituelles.

Thèmes des ateliers (mars à décembre 2017) 

1. Les 18 et 19 mars 2017 : La science sacrée du yoga (Kriya yoga).

2. Les 10 et 11 juin 2017 : Les soins holistiques de santé et de longue vie

3. Les 2 et 3 décembre 2017 : Le yoga tibétain et ses principes : le symbolisme

La théorie mise en pratique

• Les “Douze bonheurs” reposent sur douze principes figurés par douze postures qui constituent les clés de la relation psycho-physique du pratiquant. Chaque posture se décline en un enchaînement de yoga qui lui est propre, au cours duquel une réflexion méditative en mouvement engage un nouveau ressenti entre soi-même et la difficulté émotionnelle.

• Cette pratique est un moyen d’utiliser son corps pour transformer son esprit et sa vie. Un moyen efficace pour changer de fonctionnement face aux problématiques de l’existence et vaincre ce qui en soi fait obstacle au bien-être. Les mouvements physiques illustrent le langage du corps, les attitudes mentales forment celui de l’esprit. Pour ­harmoniser l’ensemble et faire de cette pratique une véritable source de bonheur, des sessions de méditation interviennent principalement en début et en fin de journée.

Pour façonner votre existence dans la permanence du changement, il vous appartient de faire bon usage des outils de vie qui vous sont donnés.

“Lorsque l'homme supérieur rencontre la Voie, il l'embrasse fortement et ne la quitte plus.
Lorsque l'homme ordinaire rencontre la Voie, il l'adopte un moment puis l'oublie.
Lorsque l'homme inférieur rencontre la Voie, il éclate de rire et s'en moque.
Le but n'est pas seulement le but mais le chemin qui y conduit.” Lao Tseu

Programme des ateliers

Journées du samedi et du dimanche

• 10h à 11h30 : Étude théorique.

• 11h30 à 12h30 : Pratique du Yoga des 12 Bonheurs.

• 12h30 à 14h : Repas et pause

• 14h à 15h : Pratique du Yoga des 12 Bonheurs.

• 15h à 16h30 : Étude théorique et méditation.

• 16h30 à 17h : Pause.

• 17h à 18h : Questions-réponses et méditation.

 

Coût des ateliers
• Le tarif est de 100 € pour un week-end.  
Possibilité de payer en plusieurs fois.
• Ces tarifs sont ceux des ateliers, à quoi s’ajoutent l’hébergement et les repas.
• Adhésion à l’association Chökhor Ling requise : 50 €.

Coût des ateliers

 • Le tarif est de 100 € pour un week-end.  Possibilité de payer en plusieurs fois.

• Ces tarifs sont ceux des ateliers, à quoi s’ajoutent l’hébergement et les repas.

• Adhésion à l’association Chökhor Ling requise : 50 €.

Les titulaires

Le département des Arts Spirituels de Chökhor Ling, a le plaisir de vous présenter les personnes titulaires d’un diplôme acquis à la suite d’une formation de deux ans et demi permettant de délivrer la méthode du “Yoga des 12 Bonheurs” créée par Ven. Davina Gelek Drölkar.
Quelles soient professeures de yoga, enseignantes, psychologues ou investies dans la relation d’aide, ces personnes utilisent la méthode selon leurs compétences, leurs acquis antérieurs, et leurs capacités.
La transmission du “Yoga des 12 Bonheurs” repose essentiellement sur le service donné dans la préservation des valeurs authentiquement humaines et l’ouverture du cœur.
La formation se poursuit à présent sous forme d’Ateliers trimestriels, ouverts à toute personne désireuse d’acquérir ou de développer plus encore, les connaissances nécessaires à la progression d’une vie heureuse.

Leurs adresses mail 

• Dominique Bermondi (Corse, 20) : duchesse2b@yahoo.fr

• Laurence Bierne (Chökhor Ling, 86 ;  Audenge, 33) : laudenge@gmail.com

• Marie Desforge (Saint-Valérien, 89) : desforge.marie@orange.fr

• Françoise Durand (Saint-Jean-de-Luz, 64) : fb.durand@wanadoo.fr

• Christiane et Gérard Gadeau (Montussan, 33) : christiane.gadeau@free.fr

• Sandrine Ganault (Tours, 37) : sganault@hotmail.com

• Buddie Ouaki (Chökhor Ling, 86 ; Paris ; Kagyu Ling, 71) : budouaki7@yahoo.fr

• Danièle Quer (Paris ; Perpignan, 66) : daniellequer@orange.fr

• Isabelle Zébourian (Paris) : isabelle.zebourian@hotmail.fr

 


Pratique du yoga à Chökhor Ling

“Dorénavant, quoi que je fasse, je n'entreprendrai que des activités dignes du Dharma.”

Anila Davina renouvelle cette promesse dans le cadre de chacune de ses entreprises. Rendre son corps digne du Dharma est également respecter la voie du Bouddha.


Yoga et qi gong

L’enseignement du yoga et du qi gong dispensé dans le cadre de Chökhor Ling repose sur leurs bases ancestrales qui en font un support authentique et bénéfique à tous les niveaux de l’être. Les écoles traditionnelles n’ont jamais séparé l’aspect spirituel de l’exercice physique, ce qui a toujours permis aux pratiquants sérieux d’obtenir de cette manière des résultats positifs et durables sur le corps et l’esprit conjoints. Les cours se composent :
• de pratiques respiratoires yogiques pour établir la détente, favoriser le calme et la concentration
• d’enchaînements de mouvements posturaux pour délivrer le corps de ses contraintes, libérer l’élan du déplacement corporel dans l’espace et exercer la mémoire
• de l’étude d’une posture sous ses différents aspects psychophysiques
Une méditation-relaxation termine la séance. L’initiation aux automassages et aux pratiques énergétiques de santé est également proposée suivant le programme établi.
Les cours sont transmis par Vénérable D. Gelek Drölkar chaque matin de 9h30 à 10h30 lors des retraites spirituelles. Ils se déroulent dans le parc si le temps le permet ou à l’intérieur. Ils sont accessibles à tous, y compris aux personnes ne souhaitant pas participer à la retraite.


Atelier de tsas-tsas

Parmi les différentes expressions de l’art traditionnel bouddhique tibétain, la pratique des tsas-tsas est une des plus anciennes coutumes reliant l’exercice créatif artistique à l’aspect profondément spirituel. Les tsas-tsas sont des figurines en plâtre moulé qui représentent les bouddhas sous leurs nombreux aspects. Leur fabrication est réservée aux personnes initiées à la pratique qui leur est dévolue. Elle consiste en l’association de chants de mantras, de visualisations et de prières correspondantes. D’une façon plus générale, les participants trouvent à leur disposition les tsas-tsas toutes prêtes à recevoir leurs talents de peintre (peinture à l’eau, pinceaux fins). L’atmosphère très recueillie est entrecoupée de chants mantriques et de l’écoute d’une lecture de soutras.
Ces ateliers sont proposés lors des retraites d’une semaine et plus.