Pratique du yoga à Chökhor Ling
“Dorénavant, quoi que je fasse, je n'entreprendrai que des activités dignes du Dharma.”
Anila Davina renouvelle cette promesse dans le cadre de chacune de ses entreprises. Rendre son corps digne du Dharma est également respecter la voie du Bouddha.
Yoga et qi gong
L’enseignement du yoga et du qi gong dispensé dans le cadre de Chökhor Ling repose sur leurs bases ancestrales qui en font un support authentique et bénéfique à tous les niveaux de l’être. Les écoles traditionnelles n’ont jamais séparé l’aspect spirituel de l’exercice physique, ce qui a toujours permis aux pratiquants sérieux d’obtenir de cette manière des résultats positifs et durables sur le corps et l’esprit conjoints. Les cours se composent :
• de pratiques respiratoires yogiques pour établir la détente, favoriser le calme et la concentration
• d’enchaînements de mouvements posturaux pour délivrer le corps de ses contraintes, libérer l’élan du déplacement corporel dans l’espace et exercer la mémoire
• de l’étude d’une posture sous ses différents aspects psychophysiques
Une méditation-relaxation termine la séance. L’initiation aux automassages et aux pratiques énergétiques de santé est également proposée suivant le programme établi.
Les cours sont transmis par Vénérable D. Gelek Drölkar chaque matin de 9h30 à 10h30 lors des retraites spirituelles. Ils se déroulent dans le parc si le temps le permet ou à l’intérieur. Ils sont accessibles à tous, y compris aux personnes ne souhaitant pas participer à la retraite.
Atelier de tsas-tsas
Parmi les différentes expressions de l’art traditionnel bouddhique tibétain, la pratique des tsas-tsas est une des plus anciennes coutumes reliant l’exercice créatif artistique à l’aspect profondément spirituel. Les tsas-tsas sont des figurines en plâtre moulé qui représentent les bouddhas sous leurs nombreux aspects. Leur fabrication est réservée aux personnes initiées à la pratique qui leur est dévolue. Elle consiste en l’association de chants de mantras, de visualisations et de prières correspondantes. D’une façon plus générale, les participants trouvent à leur disposition les tsas-tsas toutes prêtes à recevoir leurs talents de peintre (peinture à l’eau, pinceaux fins). L’atmosphère très recueillie est entrecoupée de chants mantriques et de l’écoute d’une lecture de soutras.
Ces ateliers sont proposés lors des retraites d’une semaine et plus.
Atelier de mantra thérapie
Guidé par la voix inspirée et profonde du Vénérable
Geshé Thupten Khédroup, cet atelier associe les
chants de mantras et leur récitation à la transmission des vertus initiatrices de l'énergie protectrice de purification,
compassion et guérison.
L'impénétrable calme qui s'élève des syllabes sacrées prononcées ou chantées transforme le
parcours du temps. Faut-il faire le silence sur le pouvoir de l'inconnu ou est-ce le moment d'ouvrir la voie d'une précieuse connaissance
qui mène vers la renaissance ?
La puissance des mantras réside dans leur sonorité, leur rythme et les images mentales qui leur sont rattachées. Les notes
jaillissent et absorbent les pensées jusqu'à produire la sérénité qui libère la divinité
intérieure. Sa contemplation est le garant d'une méditation parfaitement accomplie. Peu à peu, l'apparente
individualité de l'esprit se dissout dans la vacuité.
L'atelier de mantra thérapie est relié aux pratiques de longue vie, de libération des animaux, aux prières de
guérison et à l'intention des personnes décédées. Le principe de l'atelier est inclus dans chaque retraite.
L'atelier peut être proposé à part entière sur une journée en tant que pratique dédiée aux malades,
aux décédés ou à des vœux particuliers. Consulter la rubrique Activités.