Chökhor Ling

Yoga et cours

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Maison de Tara Yoga

et les fleurs d'août

Située au coeur du parc du centre monastique, la Maison de Tara Yoga regroupe les activités des Arts Spirituels proposés par Chökhor Ling :
• Des cours de yoga, qi gong et gym sont ouverts à tous.
• Les ateliers du Yoga des 12 Bonheurs sont ouverts à tous lors d'un week-end trimestriel les 18 et 19 mars, 10 et 11 juin, 2 et 3 décembre 2017  (réservation obligatoire) (rubrique "Arts Spirituels")

Calendrier des cours 2017

• Le lundi de 10h30 à 12h : les cours se composent d'une barre à la barre, d'une partie de gym dynamique et d'une partie de yoga.

• Le mardi de 18h à 19h30 : cours de yoga-chaise pour tonifier et assouplir le dos et yoga postural, apprentissage des qi gong traditionnels et développement du qi gong de la Fleur d'Or, méditation avec Gelongma Davina

• Le samedi (à certaines dates seulement voir ci-dessous) de 10h30 à 12h : yoga et méditation avec Gelongma Davina

Les cours du samedi ont lieu les jours d’enseignements, soient les samedis 11 novembre et 16 décembre 2017

Il n'y aura pas de cours le mardi 10 octobre.

Les ateliers du Yoga des 12 Bonheurs

Le département des Arts Spirituels de Chökhor Ling propose des ateliers de formation au yoga bouddhique sous l’intitulé “Le Yoga des 12 Bonheurs”. Initiés et transmis par la Vénérable Davina Gelek Drölkar, les ateliers sont accessibles à toute personne souhaitant s’engager dans un travail de développement personnel.

“Yoga des 12 Bonheurs” : le programme des ateliers
Le “Yoga des 12 Bonheurs” repose sur les bases des Hatha yoga, Raja yoga et du yoga chinois plus couramment nommé “qi gong”. Ces différentes formes d’expressions ­traditionnelles sont conjointement associées aux principes de la philosophie bouddhiste qui constituent le fond de la transmission. Nous entrons ainsi en relation avec un yoga comportementaliste imprégné d’une éthique clairement établie pour être effective au contact des autres, de soi-même et de l’existence en général. Il s’agit d’un ensemble d’enseignements et de pratiques puisé aux sources d’origine du yoga indien, chinois et tibétain. Relevant d’authentiques techniques yogiques, cet ­entraînement réserve ses prodigieux résultats à une ascèse corps-esprit entretenue sur les bases d’une motivation pure. Accessible à tous, la pratique demande cependant un esprit disponible à l’effort, ouvert à la transformation de son être et confiant en l’énergie de la vie.

L’enseignement
La transmission de la formation repose sur les acquis d’une expérience professionnelle et d’un long parcours d’explorations, d’études et de recherches psycho-spirituelles.

Thèmes des ateliers (mars à décembre 2017)
1. Les 18 et 19 mars 2017 : La science sacrée du yoga (Kriya yoga).
2. Les 10 et 11 juin 2017 : Les soins holistiques de santé et de longue vie.
3. Les 2 et 3 décembre 2017 : Le yoga tibétain et ses principes : le symbolisme.

La théorie mise en pratique
• Les “Douze bonheurs” reposent sur douze principes figurés par douze postures qui constituent les clés de la relation psycho-physique du pratiquant. Chaque posture se décline en un enchaînement de yoga qui lui est propre, au cours duquel une réflexion méditative en mouvement engage un nouveau ressenti entre soi-même et la difficulté émotionnelle.
• Cette pratique est un moyen d’utiliser son corps pour transformer son esprit et sa vie. Un moyen efficace pour changer de fonctionnement face aux problématiques de l’existence et vaincre ce qui en soi fait obstacle au bien-être. Les mouvements physiques illustrent le langage du corps, les attitudes mentales forment celui de l’esprit. Pour ­harmoniser l’ensemble et faire de cette pratique une véritable source de bonheur, des sessions de méditation interviennent principalement en début et en fin de journée.

Pour façonner votre existence dans la permanence du changement, il vous appartient de faire bon usage des outils de vie qui vous sont donnés.

“Lorsque l'homme supérieur rencontre la Voie, il l'embrasse fortement et ne la quitte plus.

Lorsque l'homme ordinaire rencontre la Voie, il l'adopte un moment puis l'oublie.

Lorsque l'homme inférieur rencontre la Voie, il éclate de rire et s'en moque.

Le but n'est pas seulement le but mais le chemin qui y conduit.” Lao Tseu

Programme des ateliers
Journées du samedi et du dimanche
• 10h à 11h30 : Étude théorique.
• 11h30 à 12h30 : Pratique du Yoga des 12 Bonheurs.
• 12h30 à 14h : Repas et pause
• 14h à 15h : Pratique du Yoga des 12 Bonheurs.
• 15h à 16h30 : Étude théorique et méditation.
• 16h30 à 17h : Pause.
• 17h à 18h : Questions-réponses et méditation.

Coût des ateliers
• Le tarif est de 100 € pour un week-end. Possibilité de payer en plusieurs fois.• Ces tarifs sont ceux des ateliers, à quoi s’ajoutent l’hébergement et les repas.• Adhésion à l’association Chökhor Ling requise : 50 €. 

Les titulaires
Le département des Arts Spirituels de Chökhor Ling, a le plaisir de vous présenter les personnes titulaires d’un diplôme acquis à la suite d’une formation de deux ans et demi permettant de délivrer la méthode du “Yoga des 12 Bonheurs” créée par Ven. Davina Gelek Drölkar.

Quelles soient professeures de yoga, enseignantes, psychologues ou investies dans la relation d’aide, ces personnes utilisent la méthode selon leurs compétences, leurs acquis antérieurs, et leurs capacités.

La transmission du “Yoga des 12 Bonheurs” repose essentiellement sur le service donné dans la préservation des valeurs authentiquement humaines et l’ouverture du cœur.

La formation se poursuit à présent sous forme d’Ateliers trimestriels, ouverts à toute personne désireuse d’acquérir ou de développer plus encore, les connaissances nécessaires à la progression d’une vie heureuse.

Leurs adresses mail
• Dominique Bermondi (Corse, 20) : duchesse2b@yahoo.fr
• Laurence Bierne (Chökhor Ling, 86 ; Audenge, 33) : laudenge@gmail.com
• Marie Desforge (Saint-Valérien, 89) : desforge.marie@orange.fr
• Françoise Durand (Saint-Jean-de-Luz, 64) : fb.durand@wanadoo.fr
• Christiane et Gérard Gadeau (Montussan, 33) : christiane.gadeau@free.fr
• Sandrine Ganault (Tours, 37) : sganault@hotmail.com
• Buddie Ouaki (Chökhor Ling, 86 ; Paris ; Kagyu Ling, 71) : budouaki7@yahoo.fr
• Danièle Quer (Paris ; Perpignan, 66) : daniellequer@orange.fr